Có cần thêm mắm, muối khi cho trẻ ăn dặm?

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc có nên nêm nếm thêm gia vị vào thức ăn cho trẻ ăn dặm hay không.

Điều đó làm cho các bậc phụ huynh ít nhiều băn khoăn khi chế biến thức ăn cho trẻ ăn dặm.

Tuy nhiên, theo ý kiến của chuyên gia, đối với trẻ em dưới 1 tuổi, cha mẹ sẽ không cần cho thêm mắm, muối vào các bữa ăn dặm của trẻ. Cha mẹ có thể sáng tạo bữa ăn của trẻ với các loại gia vị thiên nhiên như gừng, nghệ hoặc các loại rau gia vị như ngò... nhưng hạn chế tối đa việc cho nước mắm, hoặc muối vào món ăn.

Trẻ nhỏ thường thích những loại thực phẩm có vị ngọt và hương thơm như sữa và không có nhiều nhu cầu về độ mặn trong món ăn.

Đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên, món ăn của trẻ có thể được nêm nếm thêm nước mắm và muối, tuy nhiên, trẻ vẫn cần được ăn nhạt hơn người lớn rất nhiều, nói chung càng ăn nhạt càng tốt.

Ngoài các bữa chính trong ngày, mẹ có thể cho trẻ ăn bổ sung sữa chua hoặc váng sữa. Các loại thực phẩm này nên được ăn sau bữa ăn tầm 30 phút là tốt nhất!